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Leslie Marroquín
13 oct 20231 Min. de lectura
Lentejas en salsa de chayote y jitomate
¿Estás lista para descubrir cómo preparar unas deliciosas lentejas altas en hierro?, ¡te encantarán!
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Leslie Marroquín
4 ago 20232 Min. de lectura
Hamburguesa healthy
Olvídate de las hamburguesas procesadas, estoy segura que esta opción healthy y gluten free te encantará.
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Leslie Marroquín
14 jul 20232 Min. de lectura
Milanesas empanizadas, ¡versión healthy!
Te voy a enseñar a preparar unas milanesas de pollo pero con la menor cantidad de aceite posible, ¡te encantarán! 😉
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Leslie Marroquín
7 jul 20232 Min. de lectura
Sopa - Mix de leguminosas
Lo mejor de esta opción de sopa es que es alta en fibra, hierro, magnesio y calcio, ¡te encantará! 😉
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Leslie Marroquín
16 jun 20232 Min. de lectura
Salmón con aderezo de tomate cherry
Si estás buscando una opción saludable y nutritiva este salmón es sin duda alguna la opción ganadora 😉
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Leslie Marroquín
9 jun 20232 Min. de lectura
Sopa de nopales con tomate
Si eres amante de la cocina mexicana o simplemente quieres probar algo nuevo, saludable y delicioso, esta receta es perfecta para ti.
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Leslie Marroquín
19 may 20231 Min. de lectura
Marinado perfecto para tu pescado
¿Quieres darle a tu pescado un sabor irresistible? En esta receta te enseñaré a hacerlo con ingredientes simples y pasos fáciles de seguir.
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Leslie Marroquín
12 may 20232 Min. de lectura
Albóndigas con salsa casera
¿Te apetece probar unas deliciosas albóndigas? La combinación de pollo, especias y la salsa de tomate las hacen irresistibles.
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Leslie Marroquín
14 abr 20232 Min. de lectura
Sopa de Champiñones
Los champiñones son una fuente de proteínas, vitaminas y minerales, lo que convierte a esta sopa en una opción nutritiva y saludable.
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Leslie Marroquín
3 mar 20232 Min. de lectura
Alubias a la mexicana
Te comparto un platillo ideal para cubrir al menos el 40% del requerimiento de fósforo en mujeres.
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Leslie Marroquín
27 ene 20231 Min. de lectura
Tostadas de pescado con pico de gallo y piña
Te comparto una excelente opción de tostadas de pescado, ideales para compartir en familia.
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Leslie Marroquín
20 ene 20231 Min. de lectura
Albóndigas en salsa de tomate
Deliciosas albóndigas en salsa de tomate para que puedas disfrutar en familia.
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Leslie Marroquín
13 ene 20232 Min. de lectura
Arroz jazmín versión saludable
Arroz jazmín rico, esponjoso y sobre todo ¡SALUDABLE!
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Leslie Marroquín
30 dic 20221 Min. de lectura
Hamburguesa healthy
La hamburguesa saludable si es posible, ¡en esta receta te comparto cómo!
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Leslie Marroquín
11 nov 20222 Min. de lectura
Albóndigas en caldillo
Las mejores albóndigas para compartir en familia, ¡te encantarán!
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Leslie Marroquín
4 nov 20222 Min. de lectura
Ceviche de salmón
¿Antojo de un platillo fresco, saciante y delicioso? Te comparto una excelente opción que te encantará.
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Leslie Marroquín
2 sept 20222 Min. de lectura
Crema de brócoli con chile poblano y cilantro
Te comparto una receta facilísima, saludable y sobre todo deliciosa.
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Leslie Marroquín
1 jul 20222 Min. de lectura
Pollo gluten free
Si tu al igual que yo quieres cuidar el tema del gluten en tu alimentación, no dudes en hacer esta receta ;)
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Leslie Marroquín
27 may 20222 Min. de lectura
Rainbow Pasta
Te comparto una deliciosa opción de pasta para que puedas disfrutarla en compañía de toda tu familia.
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Leslie Marroquín
6 may 20222 Min. de lectura
Pollo picosito en salsa de cúrcuma
Acompáñame a comprobar que comer saludable no es igual a comer insípido.
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