¿Tienes antojo de algo dulce? Esta opción es para ti, estoy segura de que te vas a sorprender de su sabor, y sobre todo ¡te encantarán!
Ingredientes
- 1/2 taza de avena
- 1/2 pieza de plátano
- 1 pieza de huevo
- 1/4 taza de leche vegetal
- 1 o 1/2 cdita pizca de Monk Fruit o Stevia (opcional)
TOPPINGS:
- 3 cucharadas de chispas de chocolate sin azúcar para agregarlos en las 4 piezas.
- 1 cucharadita de ghee o mantequilla clarificada
-1 cucharada de mantequilla de cacahuate sin azúcar
Procedimiento
- En tu licuadora o procesador agrega la avena, el plátano, el huevo, la leche vegetal y el endulzante hasta lograr una consistencia espesa.
- Llevas la mezcla a un sartén antiadherente (te saldrán 4 piezas aproximadamente).
- Agregas chispas de chocolate, y cuando tus pancakes estén burbujeando es hora de darles la vuelta.
- Sirves y agregas los toppings a tu preferencia y ¡listo solo queda disfrutar!
Tip Nutcional
Si sientes que la mezcla te queda líquida puedes agregar un poco más de avena.
Espero disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.
¿Te gustaría comenzar un estilo de vida saludable?
¡Da clic aquí y conoce los servicios que tenemos para ti!
"No es dieta, es comida saludable" es la premisa que guía la filosofía en Nutcional. Creamos planes de alimentación basados en ciencia que realmente se adaptan al estilo de vida y diagnóstico de cada paciente, logrando así que lleguen a sus objetivos de una manera progresiva, sana y constante, todo bajo el enfoque de la nutrición funcional.
Otro de nuestros pilares más grandes es la innovación, olvídate de la forma obsoleta en la que te asesorabas antes, sin importar en qué parte de México o Estados Unidos te encuentres, puedes acudir con nosotros para orientarte en tu alimentación y juntos lograr cualquier meta que te propongas de manera 100% digital. Bienvenido a Nutcional.
