El ponche es una bebida con miles de beneficios y te prometo que es facilísmo de preparar.
Ingredientes
- 2 litros de agua
- 3/4 de taza o 1 paquetito de flor de Jamaica
- 2 varitas de canela
- 1/2 manzana en cuadritos
- 1 naranja en rodajas
- 2- 4 tejocotes
- 1 guayaba en cuadritos
- 1 ciruela en cuadritos
- 1 anís estrella (opcional)
- Monk Fruit o Stevia
Procedimiento
- Vas a hervir la flor de Jamaica en 2 litros de agua por 20 minutos y agregas las varitas de canela.
- Una vez listo, retiramos la flor de Jamaica, te recomiendo que del concentrado de Jamaica utilices media taza, pero si te gusta su sabor puedes agregar más, es totalmente a tu gusto.
- Después añades las rodajas de naranja, la manzana, el tejocote, la guayaba y la ciruela en cubitos y dejas que suelten su sabor por 10 minutos a fuego bajo.
- Endulzas individualmente con Monk Fruit y ¡listo!, ya tienes tu bebida súper deliciosa y saludable.
Beneficios
🧡 Alto contenido de antioxidantes
🧡 Alto en vitamina C y fibra
🧡 Diurético, ayuda a eliminar toxinas
🧡 Disminuye resfriados
🧡 Y por supuesto muy reconfortante
Espero disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de Instagram.
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