top of page

Tortitas de salmón

Te comparto esta opción diferente y deliciosa para agregar proteína a tu platillo, estoy segura que te gustará tanto como a mi.


Tortitas de salmón por la Nutrióloga Leslie Marroquín Monterrey Nutrición Funcional

 

Ingredientes


-4 filetes de salmón medianos. -1/2 taza de cebollín picado. -1/2 taza de perejil o cilantro picado. -2 cucharadas de ralladura de lima. -3 cucharadas de liquid aminos o soya baja en sodio. -1 cucharada de ajo finamente picado. -Sal de mar, pimienta negra y paprika al gusto. -1/2 taza de harina de almendras. -Perejil deshidratado.

-Pimienta roja triturada.



Procedimiento


-Los filetes de salmón lo vas a poner en un procesador de alimentos, PERO si no tienes uno como yo, lo puedes hacer en una Nutribullet o licuadora en la velocidad más baja. -Inmediatamente se va a moler y vas a ir simplemente agregando todos los ingredientes uno a uno y revolver hasta integrarlos todos a la mezcla. -Ya que tienes tu mezcla, haces tus tortitas con la mano y las llevas directamente a la plancha, en menos de 5 minutos quedarán por los 2 lados.

¡Disfruta mucho este platillo ALTO EN PROTEÍNA y lleno de sabor!

 

Espero que disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.


¿Te gustaría comenzar un estilo de vida saludable?

¡Da click aquí y conoce los servicios que tenemos para ti!

"No es dieta, es comida saludable" es la premisa que guía la filosofía en Nutcional. Creamos planes de alimentación basados en ciencia que realmente se adaptan al estilo de vida y diagnóstico de cada paciente, logrando así qn a sus objetivos de una manera progresiva, sana y constante, todo bajo el enfoque de la nutrición funcional. Otro de nuestros pilares más grandes es la innovación, olvídate de la forma obsoleta en la que te asesorabas antes, sin importar en qué parte de México o Estados Unidos te encuentres, puedes acudir con nosotros para orientarte en tu alimentación y juntos lograr cualquier meta que te propongas de manera 100% digital. Bienvenido a Nutcional.

logo nutcional


53 visualizaciones

Entradas recientes

Ver todo

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación
bottom of page